Mantras são frases curtas que combinam afirmações, comandos mentais e chaves energéticas para conquistar algo que você deseja ou melhorar algo que não vai bem por aí. De qual você está precisando agora? Ou melhor, quais podem ser mais efetivos para o seu momento?
A terapeuta holística Simone Kobayashi tem uma sugestão: juntar o poder dos mantras com o conhecimento dos chakras. Você já ouviu falar de chakras? “Eles são como portais de entrada e saída de energia que ficam em pontos específicos do nosso corpo. Cuidar deles pode ser a chave para uma vida mais alinhada e feliz”, explica Simone.
Mas como escolher seu mantra ou saber qual (ou quais) chakra está desalinhado? O ideal é consultar um terapeuta energético. Mas a gente sugere duas formas bem fáceis e práticas:
- Escolha uma das pedras abaixo, pois cada uma está ligada a um chakra.
- Ou leia os mantras e sinta dentro de você qual faz sentido, chama a sua atenção ou realmente ressoa aí dentro.
Depois, é só escolher repeti-lo com certa frequência. Segundo Simone, quanto mais você repetir o seu mantra, mais ele se tornará parte do seu subconsciente e mais ele começará a manifestar na sua vida.
Escolha seu Mantra
Chakra 1 = Turmalina negra
- “Estou conectada ao meu corpo.”
- “Me sinto segura.”
- “Confio na bondade, sabedoria, justiça, abundância e na amorosidade da vida.”
- “Faço escolhas que são saudáveis e boas para mim.“
- ”Confio em mim mesma.”
Chakra 2 = Jaspe vermelha
- “Amo e aceito o meu corpo.”
- “Estou aberto a experimentar o momento presente através dos meus sentidos.”
- “Sinto prazer e abundância em cada respiração.”
- ” Eu me permito experimentar o prazer. “
Chakra 3 = Citrino natural
- “Sou forte e corajosa.”
- “Eu sou digna de amor, bondade e respeito.”
- “Estou orgulhosa de minhas conquistas.”
- “Eu honro a mim mesma.”
Chakra 4 = Quartzo rosa
- “Estou aberta ao amor.”
- “Eu sou querida e amada.”
- “Eu me perdoo.”
- “Estou aberto ao amor e a bondade.”
Chakra 5 = Água marinha
- “Eu falo minha verdade de forma clara e positiva.”
- “Eu comunico meus sentimentos e pensamentos com facilidade.”
- “Compartilho minhas experiências e sabedoria.”
- “Eu escuto meu corpo e meus sentimentos para saber a minha verdade.”
Chakra 6 = Ametista
- “Eu escuto minha mais profunda sabedoria.”
- “Eu nutro meu espírito.”
- “Eu confio na minha intuição.”
- “Eu perdoo o passado e aprendo o que estava lá para eu aprender.“
Chakra 7 = Cristal de quartzo tranparente
- “Estou conectada e escuto a sabedoria do universo.”
- “Aprecio meu espírito, minhas vivências e percepções.”
- “Eu sou Aqui e Agora.”
- ”Minha vida se move com graça e harmonia.”
