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Você precisa dar mais valor para onde deposita sua atenção
O que você presta atenção também é um escolha, e isso molda sua vida e bem-estar, viu?
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Anedonia é um sintoma central de depressão, mas passa desapercebido
Perder a vontade e o prazer de fazer o que você mais gosta não é normal, viu?
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Instagram pode dar falsa sensação de que você está falando com seus amigos
E, na verdade, você só está rolando o feed, e não está em contato com ninguém...
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Ex-Chiquititas fala da compulsão alimentar: ‘Espelho virou meu inimigo’
Giulia Garcia compartilhou sobre os desafios que enfrenta por conta da ansiedade e do transtorno alimentar
Comportamento
3 técnicas usadas por Chris Martin na luta contra a depressão
O cantor usou as redes sociais para desabafar sobre a doença e compartilhou dicas que ajudam sua saúde mental
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Como alertar e ajudar um amigo que está se isolando?
Perceber que seu amigo está passando por uma situação difícil, como bullying ou um relacionamento abusivo, não é fácil – mas você pode fazer sua parte
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Finn Wolfhard tem outra visão sobre saúde mental depois de Stranger Things
Ator confessou que seu único arrependimento é não ter feito terapia antes, mas que errar e aprende com seus erros faz parte da vida
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3 lições valiosas que Jão nos ensina sobre desacelerar
Ao anunciar uma pausa indeterminada, o cantor deixa uma reflexão importante sobre o que é essencial na vida
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10 acessórios de Aromaterapia que vão ajudar a aliviar sua ansiedade
Estes colares, anéis e brincos contam com recipientes para colocar o óleo essencial, permitindo que você leve a técnica para qualquer lugar
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Foganoli desabafa nas redes sobre depressão e diz que ‘a vida faz sentido’
Após tentativa de suicídio, influenciador falou sobre a batalha para cuidar de sua saúde mental e incentivou outros jovens a também buscarem ajuda
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5 estratégias que vão te ajudar a aliviar o peso da autocrítica
Se livrar dessa cobrança interna não acontece do dia para a noite, mas algumas dicas podem ajudar (e muito!) a quebrar esse ciclo
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7 músicas que descrevem bem como é sentir com ansiedade
Artistas como Doechii, Shawn Mendes e Ariana Grande usaram a música para falar de suas aflições e ansiedades
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Jenna Ortega tem um rotina noturna específica por causa do TOC
A atriz contou como lida com os sintomas intensos do transtorno mental, que aparecem quando ela está mais cansada
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Como usar Tarot e Aromaterapia para dar um tempo (de verdade) do digital
Essas duas ferramentas vão te ajudar não apenas passar menos tempo no celular, mas criar uma relação mais saudável com o mundo online
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Problemas de autoestima colocam garotos no ciclo do ódio e da violência
Guiados por uma masculinidade tóxica, meninos abafam seus sentimentos e frustrações, e jogam toda a culpa nas mulheres
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Maisa e Millie Bobby Brown têm papo super importante sobre cyberbullying
As duas atrizes, ambas embaixadoras do UNICEF, falaram sobre como se relacionam com as redes sociais e cuidam da saúde mental
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‘A vida é sonho’: a mensagem de Fernanda Montenegro para Linn da Quebrada
A atriz de 95 anos gravou um áudio cheio de sensibilidade e amor para apoiar Lina enquanto ela cuida da sua saúde mental
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Doechii cria centro virtual de ajuda à ansiedade inspirada em luta pessoal
O portal 'Ansiedade Está Me Observando' reúne informações sobre organizações de apoio à saúde mental e oferece troca de experiências
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Teste: Será que você está se sentindo esgotado mentalmente?
Esgotamento mental não é brincadeira, então se você está com dúvida se está nessa situação, talvez é melhor procurar ajuda
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Suas dores são válidas e você pode compartilhá-las com seus pais
Criar uma relação legal dentro de casa também é sua responsabilidade
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