Facilidade
Wii Fit: Cada jogo se adapta ao seu nível. Mas é difícil se adaptar ao controle remoto e a todos os comandos logo de cara.
Esteira: Pode ser difícil ter coordenação e equilíbrio nos primeiros passos, principalmente nas velocidades mais altas
Diversão
Wii Fit: Através de um personagem virtual, você pode cabecear a bola, dar socos nos obstáculos e movimentar uma raquete.
Esteira: Caminhar ou correr na esteira pode ser monótono. Por isso, é bom variar o ritmo para ficar motivada e não desistir.
Acompanhamento
Wii Fit: O Wii Fit te avisa quando você faz algo errado. Além disso, o jogo tira medidas e calcula seu índice de massa corporal (IMC).
Esteira: A maioria das esteiras traz no visor gastos calóricos e monitoramento cardíaco. Mas nem todas dizem o percentual de gordura perdida.
Resultados físicos
Wii Fit: Combinando os exercícios, você pode alongar, queimar e ganhar tônus. Mas tem o grande risco de ficar só na brincadeira.
Esteira: Correr durante uma hora, três ou quatro vezes por semana, ajuda a perder peso e melhora a circulação e fortalece o coração.
Calorias
Wii Fit: Se você focar nos jogos mais potentes, como beisebol, queimará 323 kcal em meia hora.
Esteira: Correr durante meia hora em uma esteira queima aproximadamente 300 kcal.
Investimento
Wii fit: O preço sugerido é R$ 549. Você só paga mais se quiser algum jogo novo.
Esteira: Uma academia custa cerca de R$ 130 por mês, o que dá R$ 1560 por ano.
Vencedor: Wii Fit. Se você levar a sério, vai manter a forma e ainda se divertir.
