Só quem já organizou uma festa de 15 anos entende como este momento pode ser marcado por muita pressão. Por mais divertido que seja se envolver diretamente na realização do evento, a expectativa por uma festa perfeita pode afetar a saúde emocional da aniversariante.
Para entender como viver com leveza tudo isso, conversamos com Fernanda Carvalho, psicóloga especialista em ajudar noivas e debutantes a passarem pela fase de pré-evento com muito amor, humor e nada de estresse.
A especialista conta que algumas meninas chegam a apresentar sérios sintomas de estresse, como queda de cabelo, enfraquecimento das unhas ou mesmo acne no período pré-festa. “É importante que, ao apresentar qualquer sintoma relacionado ao estresse, a menina procure orientação de um profissional de saúde”, alerta Fernanda.
Para ela, um dos principais motivos de estresse é não ter as expectativas atendidas. “Para muitas meninas, o fato de não se ter algum item que ela acredita ser importante para sua festa pode gerar a sensação de que o evento será um fracasso. Por isso, é muito importante a comunicação entre a filha e os pais nesse momento. Assim, a aniversariante define de fato o que eles podem ou não podem fazer e tem uma visão mais realista da comemoração”, explica.
Ela ressalta que o processo de organização sempre envolve algumas frustrações, mas é essencial lidar com maturidade. “A frustração é inevitável e é justamente nessas horas que acontecem as melhores ideias. Quando não podemos ter o que queremos, então temos a oportunidade de fazer algo novo e diferente. Diante da frustração você pode ficar extremamente chateada, ou se abrir para outras possibilidades. É só escolher”, aconselhou.
Manter as amigas por perto ajuda muito! Troque ideias, peças conselhos e, se preciso, convoque a galera para colocar a mão na massa!
Nós sabemos também que as debutantes lidam com muita expectativa em relação aos outros aniversários da turma, já que a maioria das meninas fazem 15 anos no mesmo ano. Por mais que as comparações sejam inevitáveis, a chave é focar na sua própria festa. “É muito importante, nessa hora, a debutante parar um pouco de pensar em como serão ou foram as festas das outras meninas e pensar na sua própria personalidade, para assim planejar a festa de acordo com seu jeito. Já vi muitas debutantes desejarem algo simplesmente pelo fato de ter sido sucesso em outros eventos, mesmo não tendo absolutamente nada a ver com elas. Depois de todo o estresse da preparação, vem a frustração com o resultado e a sensação de que não era bem isso”, explica a profissional.
Conta pra gente como você está lidando com a pressão pré-festa!
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