8 coisas acessíveis que vão te ajudar a aliviar o estresse do dia a dia
Essas coisas podem ser grandes aliadas na correria cotidiana
O estresse infelizmente faz parte do cotidiano de muita gente. Para se ter uma ideia, a OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que 90% das pessoas sofrem com o estresse e de acordo com uma pesquisa levantada pela Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA), o Brasil é o segundo país mais estressado do mundo. #Socorro.
Apesar de episódios de estresse serem comuns no dia a dia de muita gente, por toda correria do trabalho e estudo, não é nada legal sofrer com isso né? Pensando nisso, nós separamos uma seleção de produtos que podem te relaxar durante sua rotina!
1. Umidificador de ar
Esse aparelhinho pode te ajudar a respirar melhor e ainda aliviar o estresse. A mistura de água com umas gotinhas de algum óleo essencial pode potencializar esse efeito e proporcionar um ótimo momento! Vale muito a pena investir em um.
2. Tenha um “Destrua esse Diário”
O livro é super interativo e tem várias páginas que te estimulam a liberar energia, expor seus sentimentos e experimentar sensações.
3. Livro de colorir
A atividade de pintar faz com que a pessoa se desconecte dos problemas.
4. Massageador de couro cabeludo
Esse item aqui é super baratinho e não é nenhum lançamento, mas pode te proporcionar uma sensação muitooooo relaxada, confia!
Umidificador Aromatizador Difusor Aroma Eletrico Led 7 Cores, Amazon, R$45,99
Destrua este diário, Amazon, R$35,91
Livro de Colorir antiestresse: Mindfulness, Amazon, R$14,73
Bolinha anti ansiedade, Amazon, R$20,09
5.Bolinha anti ansiedade
Sabe aqueles “tics” que temos quando estamos meio tensas? Essas bolinhas podem ajudar muito!
6. Diário de pensamentos
Escrever o que está enchendo a sua cabeça pode te ajudar a afastá-los.
7. Tapete para yoga
O yoga pode ser um grande aliado da correria do dia a dia, viu? Até como prevenção do estresse!
Massageador Capilar Anti Estresse Para Relaxar, Amazon, R$7,00
Caderneta de anotações com pauta, Amazon, R$23,00
Tapete para yoga, Renner, R$40,00
8. Cuidar de uma planta
Ter uma plantinha para cuidar pode te ajudar a ocupar a mente e acompanhar seus processos e ciclos podem fazer você trabalhar com sua paciência, viu?
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