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Neste ano, se você deseja cuidar mais da sua saúde mental, aliviar a ansiedade e ficar mais focada no dia a dia, a meditação pode ser uma excelente prática! Para te ajudar nesse processo, escolhi e desenvolvi* uma meditação para cada signo em 2022. Elas foram feitas com base nas previsões astrológicas (veja aqui!) e você pode realizá-las sempre que sentir necessidade, tanto a meditação do seu signo solar quanto a do seu Ascendente e da Lua (veja no seu Mapa Astral gratuito)! Elas servirão como um apoio para lhe trazer clareza e direção nos seus objetivos em todas as áreas da sua vida. Não só em 2022, mas sempre que você quiser e necessitar!
Meditação para Áries em 2022
- Desperte seu propósito de vida!
- Trabalha o chakra cardíaco
- Veja aqui as previsões para Áries em 2022
Pratique:
Meditação para Touro em 2022
- Abra-se para novas oportunidades!
- Trabalha os chakras laríngeo, cardíaco e frontal (terceiro olho)
- Veja aqui as previsões para Touro em 2022
Pratique:
Meditação para Gêmeos em 2022
- Como você quer impactar a vida das pessoas?
- Trabalha o chakra cardíaco
- Veja aqui as previsões para Gêmeos em 2022
Pratique:
Meditação para Câncer em 2022
- Desenvolva seu poder pessoal!
- Trabalha os chakras do plexo solar e cardíaco
- Veja aqui as previsões para Câncer em 2022
Pratique:
Meditação para Leão em 2022
- Para se conectar com a Inteligência Universal!
- Trabalha os chakras coronário e cardíaco
- Veja aqui as previsões para Leão em 2022
Pratique:
Meditação para Virgem em 2022
- Para desenvolver amizade, conexão, apoio e confiança nos relacionamentos!
- Trabalha o chakra cardíaco
- Veja aqui as previsões para Virgem em 2022
Pratique:
Meditação para Libra em 2022
- Para viver a vida que você deseja!
- Trabalhar o chakra cardíaco
- Veja aqui as previsões para Libra em 2022
Pratique:
Meditação para Escorpião em 2022
- Para desenvolver autoexpressão e prazer na vida!
- Trabalha o chakra umbilical
- Veja aqui as previsões para Escorpião em 2022
Pratique:
Meditação para Sagitário em 2022
- Para manifestar sua visão de mundo e pontos de vista!
- Trabalhar o chakra frontal
- Veja aqui as previsões para Sagitário em 2022
Pratique:
Meditação para Capricórnio em 2022
- Para se conectar com as pessoas!
- Trabalha o chakra coronário
- Após meditar, faça uma lista das coisas pelas quais você sente gratidão
- Veja aqui as previsões para Capricórnio em 2022
Pratique:
Meditação para Aquário em 2022
- Para realização pessoal desenvolver poder de escolha!
- Trabalha o chakra frontal
- Veja aqui as previsões para Aquário em 2022
Pratique:
Meditação para Peixes em 2022
- Soul Sync (Sincronização da alma) é a meditação para manifestação mais poderosa que eu conheço!
Seguem algumas orientações importantes:
- A meditação Soul Sync tem 6 etapas.
- Para as 4 primeiras etapas faremos ciclos de 8 respirações (inspirar e expirar = 1 respiração)
- Relaxe as mãos nas coxas, com as palmas viradas para cima, e conte as respirações tocando nas pontas dos dedos: na primeira a ponta do indicador toca a ponta do polegar. Na segunda, a ponta do polegar toca a ponta do dedo médio. Na terceira, toca a ponta do anelar. Na quarta, o mindinho, e assim por diante.
- Nas duas últimas etapas, permita-se fluir com a meditação.
- No momento de fazer a visualização, intencione somente um desejo por vez. Se tiver várias coisas que desejas manifestar, faça uma meditação Soul Sync para cada desejo. Quanto mais específico você for, mais rápido criará essa realidade!
- Visualize seu desejo e sinta ele JÁ se manifestando. O sentir é a chave da manifestação. Para o Universo, não existe futuro. Tudo acontece no aqui e agora.
- Veja aqui as previsões para Peixes em 2022
Pratique:
As práticas que trazem resultados realizadores são aquelas baseadas em ensinamentos que abrem a nossa mente para visões diferentes e profundas sobre a vida. E é isso que desejo de todo coração para você: um crescimento horizontal e vertical na sua jornada de evolução, em conexão com a Divindade e com as verdades do seu Ser.
Um grande beijo e muitas energias auspiciosas em tudo o que você quiser realizar! Hari Om. Namastê!
*Mariana Hein (marimarihein@yahoo.com.br) é instrutora de comunicação/expressão, mudança de hábitos, Meditação e Yoga. Certificada em Yoga pela Yoga Vidya Mandiram e em Filosofia do Yoga pelo Instituto Paulista de Sânscrito. Ajuda pessoas e empresas a encontrarem seu propósito de vida e ação no mundo
