Você já deve ter escutado que “a vida é feita de escolhas”. Conforme vamos crescendo, essa frase vai fazendo cada vez mais sentido. Até que nos damos conta que nem sempre decidir entre um caminho ou outro é fácil, já que envolve uma série de questões.
Se você está passando por um momento de dúvida agora, chega mais. Nós sabemos que cada escolha é individual e depende do contexto, mas existem alguns pontos importantes que vale você pensar sempre que for tomar uma decisão.
Olhe para dentro e para fora
Igor Téuri, psicólogo do Núcleo de Apoio Psicopedagógico da Newton Paiva, diz que o melhor caminho quando existe a dúvida é buscar mais informações e referência sobre o assunto em questão. Ter mais informações ou opiniões nos ajuda a colocar a questão em perspectiva e avaliar melhor os prós e contras. “Se está com dúvida sobre para onde viajar, por exemplo, o melhor caminho seria fazer uma pesquisa sobre locais que te interessam e pedir referências às pessoas”, explica.
Outro exercício que Igor indica é elencar seus valores. O que você valoriza e busca na sua vida? “Isso vai variar para cada pessoa, mas nossos valores são como um norte na bússola, que podem servir para nos ajudar a nos orientar nesses momentos”, afirma o psicólogo. E depois dá um exemplo: “Na dúvida da troca de um emprego, o que você mais valoriza? Um salário maior, ou passar mais tempo com a família?”.
Mas lembre-se que você é o centro da escolha
A psicanalista Carol Tilkian reforça, em entrevista à CAPRICHO, que não é vergonha dizer que está com dúvida e pedir ajuda, mas é preciso ter cautela para não querer colocar a decisão nas mãos das outras pessoas.”Algumas vezes pedimos a opinião de tantas pessoas que acabamos ficando perdidos. Escolha poucas e boas pessoas para te aconselhar, mas vale sempre lembrar que tanto o risco como a escolha é sua“, diz.
Carol, que é pesquisadora de amor e relações afetivas, chama a atenção para quando a decisão impacta alguém que nos importamos muito, como em um relacionamento amoroso, por exemplo. “Muitas vezes, nos colocamos em segundo plano na hora de fazer escolhas. É muito importante se perguntar: eu estou querendo fazer isso genuinamente ou eu estou fazendo como forma de cobrar que o outro faça em troca?”, aconselha.
Sempre que precisar se decidir, lembre-se de escutar o que a sua mente e coração te dizem, preste atenção no que você espera que vá acontecer e qual dos cenários possíveis te deixa mais confortável. Combinado?
